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做个健美男人,甩掉大肚子——收腹篇

大腹便便不仅出现在孕妇身上,中年男人很多都有啤酒肚的现象。男人想要减肚子,加强锻炼最有效。那么男人该怎么减肚子最有效呢?接下和小编一起学起来吧!

 

最适合男性的运动方式——健身篇二

30岁左右年龄段的男性,身体功能已过顶峰期。此时期如忽视体育锻炼身体的机能就会下降。因此,30岁左右的男性应适当多做些运动来使身体状态处于最佳时期。

男士瑜伽 最火热的健身方式——瑜伽篇一

瑜伽是一种非常好的减压方法,可以帮助男士改变浮躁的性格,修正不良的生活习惯,同时对男性性功能障碍有一定的预防和治疗作用。所以男人们还犹豫什么呢?快点开始学习吧!

办公室福音 喝水也能瘦——茶饮篇二

虽然减肥是女人一生的事业,但是冬天这么冷还去户外跑步运动减肥还是有点小残忍?那就足不出户在家自制适合冬天喝的瘦身茶吧!让你在冬天也美美哒!

3分钟瘦双下巴操 塑造完美脸型

双下巴的出现无疑是给脸部美感添乱,对于爱美的女性来说是最不可忍受的事情。其实双下巴并不仅是脂肪的堆积,肌肉松弛和浮肿才是导致双下巴的主要原因。