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2016年10月

百科 运动时需注意些什么

运动时需注意些什么

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       大家都想自己能有一个好身体,所以现如今愈来愈多的人加入到健身队伍中。但是,在运动时有些事项必须要知道,不然会对你自己的身体造成...

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健康 为什么跑步前要热身

为什么跑步前要热身

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       跑步是很多人都喜爱的运动,但是跑步前的一些热身是避免不了的。不少人都很好奇,为什么跑步前要热身,有这个必要吗?那么,为什么跑步...

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指南 中风运动有什么好处

中风运动有什么好处

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       中风患者可以进行一些适当的体育锻炼以促进身体康复,适当的体育锻炼是很有好处的,对中风的治愈起着关键的作用,也可以有效的预防中风...

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项目 排毒养颜做哪些运动

排毒养颜做哪些运动

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       相信大家都知道,运动是一个很好的排毒养颜的方法,因为运动不仅对于我们身体的健康有好处,还能起到美容的作用,如有氧运动、慢跑等,...

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健康 跑步会伤到膝盖吗?

跑步会伤到膝盖吗?

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       很多人都会经常跑步,跑步是很受欢迎的一种健身运动,它的运动量适中,健身效果好,深受人们的喜欢。但有不少人担心跑步会伤害到膝盖,...

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热点 初学者如何倒立

初学者如何倒立

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       倒立的好处很多,所以不少人都学倒立,但是倒立其实是很难的,因此刚开始学倒立的你要重视,该如何学,注意事项有哪些,这些都是需要了...

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百科 日常生活中如何健身

日常生活中如何健身

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       健身运动是大家所喜爱。健身也并不需要你腾出额外的时间,也不一定非得在健身房才能进行。只要你有心,即便只有短短两分钟也是可以的,...

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