首页文章归档2016年10月

运动时需注意些什么

       大家都想自己能有一个好身体,所以现如今愈来愈多的人加入到健身队伍中。但是,在运动时有些事项必须要知道,不然会对你自己的身体造成一定的伤害...
百科 2016-10-31 0 1869
运动时需注意些什么

为什么跑步前要热身

       跑步是很多人都喜爱的运动,但是跑步前的一些热身是避免不了的。不少人都很好奇,为什么跑步前要热身,有这个必要吗?那么,为什么跑步前要热身?...
健康 2016-10-31 0 1529
为什么跑步前要热身

中风运动有什么好处

       中风患者可以进行一些适当的体育锻炼以促进身体康复,适当的体育锻炼是很有好处的,对中风的治愈起着关键的作用,也可以有效的预防中风的发生或复...
指南 2016-10-31 0 1520
中风运动有什么好处

排毒养颜做哪些运动

       相信大家都知道,运动是一个很好的排毒养颜的方法,因为运动不仅对于我们身体的健康有好处,还能起到美容的作用,如有氧运动、慢跑等,那么排毒养...
项目 2016-10-30 0 1481
排毒养颜做哪些运动

金鸡独立健身有什么好处?

       选择金鸡独立作为健身方式,是一个非常不错的选择,首先它的好处就在于所需要的空间小,而且不会产生任何费用,并且它对人的好处多多。那么,金鸡...
项目 2016-10-30 0 1547
金鸡独立健身有什么好处?

跑步会伤到膝盖吗?

       很多人都会经常跑步,跑步是很受欢迎的一种健身运动,它的运动量适中,健身效果好,深受人们的喜欢。但有不少人担心跑步会伤害到膝盖,所以想知道...
健康 2016-10-30 0 1482
跑步会伤到膝盖吗?

男人身体虚弱要如何健身呢

       身体虚弱是不少男性朋友都有的现象,所以日常生活中应当多给自己健身,以免身体真的出现问题。那么,男人身体虚弱要如何健身呢? &n...
热点 2016-10-29 0 1522
男人身体虚弱要如何健身呢

哪些运动能够养肾纠虚

      “生命在于运动”补肾我们可以从运动开始,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。那么,哪些运动能够养肾纠虚?   &n...
健康 2016-10-29 0 1488
哪些运动能够养肾纠虚

初学者如何倒立

       倒立的好处很多,所以不少人都学倒立,但是倒立其实是很难的,因此刚开始学倒立的你要重视,该如何学,注意事项有哪些,这些都是需要了解的。那么...
热点 2016-10-29 0 1473
初学者如何倒立

日常生活中如何健身

       健身运动是大家所喜爱。健身也并不需要你腾出额外的时间,也不一定非得在健身房才能进行。只要你有心,即便只有短短两分钟也是可以的,更何况许多...
百科 2016-10-28 0 1516
日常生活中如何健身
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