周杰伦：戒掉珍珠奶茶跑健身房 那么你呢？

近日，有关周杰伦加入好莱坞电影《极限特工4》的消息引得热议。周董个人更是表示：“在过去几个月中，我多次和导演DJ见面，毋庸置疑，DJ是一个非常有才华的导演。我很期待能够与DJ和范迪塞尔合作，将这部电影带给全球的观众。我很高兴能够加入这部令人兴奋的电影。”

同时，周董还在社交网络上发文称：“是时候戒掉珍珠奶茶，及再度回到健身房了！这部电影一定会很精彩！”没错，天王巨星周董都要健身了，那么你呢？

其实小编也知道，真正坚持下来锻炼身体的人很少，尤其是对于身体处于亚健康状态，或者是处于肥胖状态的我们，更是如此。当然了，人的惰性是一定的，但是不能因为那一点惰性就放弃，寻找到好的方法还是很重要的。下面小编就为大家介绍一种超实用的，不用去健身房也能随时随地的健身方法。

首要推荐的就是仰卧起坐了，适用男女，在家中随时随地的就能坐上一组。最重要的是这个方法对于锻炼腹肌，瘦肚子是超管用的。耳边放点音乐，坐着动作效果会更加，至少会有种舒适感，而且心中大致有坚持的目标，从一首歌的时间，到两首歌，三首歌……