近日，有关周杰伦加入好莱坞电影《极限特工4》的消息引得热议。周董个人更是表示：“在过去几个月中，我多次和导演DJ见面，毋庸置疑，DJ是一个非常有才华的导演。我很期待能够与DJ和范迪塞尔合作，将这部电影带给全球的...

仰卧起坐是一种非常简单的健身方式，有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一做仰卧起坐，希望能达到减肥的作用。但单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使...

仰卧起坐是我们非常熟悉的减小肚子的一种方法，在家就可以轻松完成，而它也有一些大家容易进入的误区，一起来看看吧~误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到...

       繁忙的工作中，很多人因为没时间到健身房去锻炼，便会选择在家里做一些基础的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥健身的作用。仰卧起坐就是许...

       1、仰卧起坐       仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护...