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胖子适合哪些运动

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三种运动做错了等于不练

       孑然一身的你,在操场上或跑步机上做个拼命三郎,使劲地跑、快快地跑,十分钟过去,满脸通红,觉得终于完成今天的锻炼任务了。&nbs...

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肥胖的人适合什么运动减肥

       对于体重超重的人群而言,减肥不是一件容易的事情。过度肥胖,连日常走动都有点困难,更别说坚持运动了。而且胖的人跑起步来特别容易气...

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常游泳的好处有哪些

       游泳是不少人很喜欢的一项运动。对于游泳相信很多人对它的理解都不是那么的清楚。其实经常游泳对我们的身体有着很大的好处。那么,常游...

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游泳能带美瞳吗

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你会游泳么?

游泳是一项在让人欲罢不能的运动,将自己的身躯托付给水,便能获得一个放松的机会。而对于健身爱好者来说,游泳能够全面地锻炼身体各部分的主要肌肉,对于体脂率的控制也有着意想不到的作用。不过,游泳的好处虽多,...

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三种运动做错了等于不练

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每个人都会运动,但是运动究竟能不能达到其效果呢?这就要看你运动有没有出现以下的误...

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运动3分练7分吃 才能更甩脂

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你以为这样甩肉更快?对不起,你想错了!饿着肚子去运动如果是瑜伽、慢跑这类强度不是...

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