JAM-运动健身新媒体平台JAM

Tag "瑜伽" 相关内容

让你从头瘦到脚的瑜伽姿势 快快练起来

眼看天气渐渐热起来,还在发愁自己太胖穿不了漂亮衣服么?赶紧把这七个瑜伽姿势连起来,让你从头瘦到脚!一、直线姿势  练习规则:1.坐下,两条腿往前伸直,弯曲双脚,用手撑住身体,手掌向前,把身体拉成一条直...

热度:19 ℃ 评论:0 次

练就完美身材 试试瑜伽减肥

  • 练就完美身材 试试瑜伽减肥
  • 练就完美身材 试试瑜伽减肥
  • 练就完美身材 试试瑜伽减肥

几个简单的瑜伽动作,让你练就完美的身材,快来get~动作一膝盖掌心撑地,同时伸展...

热度:14 ℃ 评论:0 次

瑜伽瘦身提臀 拥有迷人身材 !

  • 瑜伽瘦身提臀 拥有迷人身材 !
  • 瑜伽瘦身提臀 拥有迷人身材 !
  • 瑜伽瘦身提臀 拥有迷人身材 !

第一套动作:提臀瘦腰运动。翘臀和水蛇腰是每个女性完美曲线的首要条件。以下几个动作...

热度:15 ℃ 评论:0 次

瘦腰又养生 5个瑜伽动作

瘦腰又养生的5个瑜伽动作,赶快连起来~双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将掌心翻转向下。双眼平视前方。第一式:新月变式--滋养侧腰部step1:双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩...

热度:20 ℃ 评论:0 次