不少人都习惯早起到户外去运动，在平日里自然是能让我们的身体更加的健康。但是最近不少地区的雾霾天气已经不适合我们去户外运动了，因为空气中的...

       雾霾天，还要出门运动吗？不如就呆在家里健身！       1.更充足的氧气&...

       大家一定都知道健身或是运动前一定要做做热身运动来先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的...

       减掉小肚腩其实并不是难事,坚持做五个简单的小动作，跟小肚腩说拜拜绝不是做梦！     ...

       人们热爱观看体育赛事，有时候也许仅有一个原因就是性感。当然女人们抱着好色的心态欣赏着NBA和世界杯的时候，你就明白体育比赛中的性感魔力是...

       臀部肥大，腰部赘肉在白领阶男性职员中，常因平时不注意运动，饱餐过频，腹部脂肪逐日囤积，教你个方法，利用睡前的十分钟来做一套简单有效的七个...

       每天面对电脑的上班族，颈椎腰椎疼痛几乎成了通病。今天带来四种具有针对性的健身运动，让你在享受生活的同时逐渐摆脱电脑病。 &nb...

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       最近“爱的把手”一词由英语“love handles”演化而来，指的是男人腰部两侧突出的肌肉，能够让女人从背后握住，像握把手一样，给女人...