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白领如何摆脱粗壮大腿

肌肉转化为脂肪,瘦腿方案有恢复运动习惯或练“美腿功”。左)两手各拿一个饮水瓶,两手臂自然下垂于身体两侧,两腿并拢,伸直背脊站立。

最适合白领的运动有哪些

很多白领因为工作繁忙很少有运动的时间,身体肥胖、健康问题都会出现。那么,最适合白领的运动有哪些?

标签: 运动白领

作者:miao 分类:热点 浏览:1377 评论:0

白领五种运动健身随手可得

如今的都市白领男人每天脑力从事劳动,体力劳动得“花钱享受”,比如到健身房挥汗。其实健身比一定非要花钱!