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对于工作繁忙的办公室族来说,脸部的小肥肉一直是困扰于心的大问题。在办公室应怎么做既简单又有效的瘦脸操呢?其实,只需花费1分钟,每隔1个小时做一次,既可以缓解疲劳又能塑造V脸,何乐而不为呢?1、嘴角向上...

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只需五步让你拥有紧实小腹——收腹篇一

肚子是最容易长肉的部位了,办公室的OL每天坐着的时间长达8小时,十有八九都有小腹突出的问题。其实只需几个简单的步骤就能让你拥有紧实的小腹。一起学起来吧!1.坐姿要端正长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端...

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办公室瘦腿最快方法——瘦腿篇三

在洗餐具、刷牙、等红绿灯时就可以练习的站立式瘦小腿和紧臀的方法,让你拥有修长美腿、紧俏臀部,轻松穿上紧身裤。在电视广告时间、用餐之前、日常生活中,坐着就能瘦大腿和腹部的减肥妙招,瘦出纤细的腰,紧致的大...

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办公室8式瘦腿操 让OL告别粗壮大象腿——瘦腿篇二

久坐办公室的白领双腿由于长时间不运动就会导致腿部血液不循环,这样腿部就容易水肿起来。那么,办公室白领应该怎么减肥好呢?为此小编为大家推荐一套六步办公室瘦腿操,简单易学,可以有效促进腿部的血液循环,从而...

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白领久坐怎样瘦肚腩 四款茶饮最适合白领减肥——茶饮篇一

大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久,长期这样坐下去,下半身血液循环不畅,不仅双腿浮肿,连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢?下面小编教你最有效的方法,赶紧一起...

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办公室减肥法 让你随时随地瘦下来——瘦腿篇一

办公室中的工作紧张忙碌,一坐就是一整天。没有时间运动,脂肪渐渐堆积下来,肚子越来越圆,大腿肥肉越来越多,臀部慢慢地塌了下去,胳膊上也长出了拜拜肉,这是女人最痛苦的事情了。接下来和小编一起学起来吧!让你...

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白领如何摆脱粗壮大腿

       肌肉转化为脂肪,瘦腿方案:恢复运动习惯或练“美腿功”。左)两手各拿一个饮水瓶,两手臂自然下垂于身体两侧,两腿并拢,伸直背脊站立...

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