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每天10分钟瘦脸操 塑造小V脸——瘦脸篇一

对于工作繁忙的办公室族来说,脸部的小肥肉一直是困扰于心的大问题。在办公室应怎么做既简单有效的瘦脸操呢?其实,只需花费1分钟,让你轻松拥有小V脸。

对于工作繁忙的办公室族来说,脸部的小肥肉一直是困扰于心的大问题。在办公室应怎么做既简单又有效的瘦脸操呢?其实,只需花费1分钟,每隔1个小时做一次,既可以缓解疲劳又能塑造V脸,何乐而不为呢?

每天10分钟瘦脸操 塑造小V脸——瘦脸篇一 指南
每天10分钟瘦脸操 塑造小V脸——瘦脸篇一

1、嘴角向上保持着嘴大张的状态3秒钟,然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉,这样保持5秒钟。

2、闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,保持10秒钟。

3、举目向上挺胸抬头,缓缓地往天花板的方向看,渐渐感觉颈部前侧的肌肤都紧张起来。下巴向上让下唇和下巴一起用力,尽量往上伸。恢复到正常坐姿状态。

4、将嘴唇撅起,使脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量睁大,保持此动作约10秒钟,然后放松面部肌肉,重复做3次。

5、将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,重复做3次。

 


洋洋
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