1. 首页
  2. 指南
  3. 白领久坐怎样瘦肚腩 四款茶饮最适合白领减肥——茶饮篇一

白领久坐怎样瘦肚腩 四款茶饮最适合白领减肥——茶饮篇一

大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久,容易双腿浮肿,连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢?

大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久,长期这样坐下去,下半身血液循环不畅,不仅双腿浮肿,连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢?下面小编教你最有效的方法,赶紧一起学习一下吧!

白领久坐怎样瘦肚腩 四款茶饮最适合白领减肥——茶饮篇一 指南
白领久坐怎样瘦肚腩 四款茶饮最适合白领减肥——茶饮篇一

四款茶饮最适合白领减肥

1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。可保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

2、荷叶茶:用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。

3、杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

4、乌龙茶:可燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。


洋洋
相关推荐
发表评论
访客的头像

还没有留言,还不快点抢沙发?