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打高尔夫球要注意什么

       打高尔夫注意事项大全,冬季打高尔夫要格外注重保护措施。晴朗的冬日很适合去打高尔夫,舒缓冬天沉闷的情绪,不过需要格外做好保护措施,否则轻易...
热点 2016-11-24 0 1558
打高尔夫球要注意什么

短跑运动员吃什么好

       短跑运动属于速度型项目,其代谢特点是能量代谢率高,活动中高度缺氧,能量来源主要由糖无氧酵解和骨骼肌内三磷酸腺苷——磷酸肌酸分解供能,短时...
健康 2016-11-24 0 1791
短跑运动员吃什么好

如何炼成人鱼线

       锻炼人鱼线,为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢?因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作...
热点 2016-11-23 0 1562
如何炼成人鱼线

摇呼啦圈的好处

       摇呼啦圈的好处:摇呼啦圈还能保持良好的身段,经常参加呼啦圈运动有助于保持良好的身段,尤其是对腰腹、臀腿肌肉的锻炼效果更加明显。而水平较高...
项目 2016-11-23 0 1659
摇呼啦圈的好处

倒立的作用有哪些

       倒立不但能够使人的体形更加健美,而且能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老。     ...
热点 2016-11-21 0 1714
倒立的作用有哪些

打篮球如何打好后卫

       后卫被定义为一个持球者或者说进攻发起者。在攻防两端都兼具重要的职责,后卫需要引领球队进攻。那么,打篮球如何打好后卫? &nbs...
项目 2016-11-21 0 1630
打篮球如何打好后卫

健身前必吃哪些食物

      这些食物能够将蛋白质和油脂能使能量迅速提升,驱走疲劳。不过请记住,坚果类食物都含有高脂肪,这意味着他们需要更长的时间来消化,吃太多会让你觉...
健康 2016-11-21 0 1377
健身前必吃哪些食物

婚后易发胖如何预防

       许多人往往从婚后身体开始发胖,这是一种较常见的现象。据美国医学会估计,大多数人的体重平均每年增加1磅,且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织...
百科 2016-11-20 0 1887
婚后易发胖如何预防

运动过度要如何恢复

       运动过量可能会导致神经官能症,使你的反应能力下降,平衡感降低,肌肉的弹性减小。不运动虽然不好,但至少人体保持了一个安定状态,但运动过量打...
健康 2016-11-20 0 3728
运动过度要如何恢复

儿童跳绳有什么好处

       跳绳是比较简单的一项花样运动,儿童跳绳可以带给身体很多好处的,同时又助于儿童的身心健康发展,小编就给大家讲讲儿童跳绳的好处。 ...
热点 2016-11-20 0 1525
儿童跳绳有什么好处
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