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腹部

指南 上班族试试这样减肚子

上班族试试这样减肚子

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上班族因为成天坐着加上不规律的饮食以及作息习惯,很容易导致腹部的脂肪堆积。那么,想要减掉肚子上的赘肉,应该采取何种肚子减肥方法呢?下面就一起来看一下吧~肚子减肥step1:知己知彼知己知彼,方能百战不...

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指南 夏天到来之前 记得减掉肚子上的赘肉

夏天到来之前 记得减掉肚子上的赘肉

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其实从现在算起来,距离夏天也不远了,在夏天到来之前减掉自己冬天吃出来的赘肉是一件必做的事。其中腹部是最难减的部位之一了,仰卧起坐、俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。今天就给大家介绍一个瑜伽瘦腹法。1、船式...

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指南 腹部减肥小方法 轻松减赘肉

腹部减肥小方法 轻松减赘肉

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腹部可以说是最难减的部位之一了,今天给大家盘点了几个减腹部赘肉的小动作,不妨试一试,非常简单哦!1扭转收腹全身躺卧在地上,双腿并拢,往前伸直,手臂屈肘,两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小...

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