春节期间难免要大吃大喝，美女们千万不要被美食诱惑啊！否则肥肉长上身啊！佳节不忘健身，推荐大家一组15分钟调整体形的健身操，让你时刻保持超模身材。1.普拉提训练背部挺直，膝盖弯曲，身体略向前倾，用你的右脚压阻力带...

       从事激烈的健身操前，应有一些准备动作。运动前后要注意补充水分、避免饭后1小时内从事太剧烈运动，同时也提醒需选择透气衣物，并穿着运动鞋。这...

       你是否因为工作繁忙根本没时间运动?你是否对运动缺乏激情，不爱动也懒得动？长时间不运动不但让肉肉爬到你身边，而且抵抗力会下降，让你动动也气...

       现在人无论是生活压力还是工作压力都是比较大的，所以很容易得上抑郁症等疾病，从医学上来说，针对这个疾病还是需要吃药或者所谓的心理疗法，但是...

       如果说25岁是女人容貌的分水岭，那么35岁就是男人身体的分水岭。35岁时的男人看似年富力强，与衰老无关，但实际上生理机能已经发生微妙的衰...

「健身房会费好贵啊，而且来回路上还要花时间。」、「下楼跑步根本就是在吸尘嘛，而且下班已经筋疲力竭了，不想再出门。」、「家里没有专业运动器材，做运动效果也不怎么好吧?」。早知道每回被家人唠叨要多做运动才会身体好的...