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适合夏季的有氧运动——游泳

一年四季有时稍不留意就要为自己身上多出来的赘肉苦恼,所以减肥就必不可少。今天我们就来看看比较适合夏季的一项有氧运动——游泳。简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动...
指南 2018-06-07 0 1695
适合夏季的有氧运动——游泳

再热也要减肥 这些是夏季减肥误区!

夏天对胖子来说的就是肉体和心灵的双重折磨,天气已经变成大写的热,还要想着为了美美的露肉减肥!而且这么自相矛盾的季节真是让人头大,一边是让人无法拒绝的烤串,一边是必须要露的胳膊大腿。肥一定要减,只是在夏天减肥要注...
指南 2017-07-30 0 1663
再热也要减肥 这些是夏季减肥误区!

夏季减肥 这些误区碰不得!

夏天对胖子来说的就是肉体和心灵的双重折磨,天气已经变成大写的热,还要想着为了美美的露肉减肥!而且这么自相矛盾的季节真是让人头大,一边是让人无法拒绝的烤串,一边是必须要露的胳膊大腿。肥一定要减,只是在夏天减肥要注...
指南 2017-07-16 0 1565
夏季减肥 这些误区碰不得!

几个最有效的夏季减肥方法 让你快速瘦身迎接夏天

1、坚持每天快速走快步走能帮助你消耗更多的脂肪,而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话,完美线条很快就会属于你了哦!而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种,也是非常有效的减肥运动之一。只要...
指南 2017-06-10 0 1277
几个最有效的夏季减肥方法 让你快速瘦身迎接夏天

瘦身迎接夏天 几个最有效的夏季减肥方法

想瘦身迎接夏天,快试试这几个最有效的夏季减肥方法把~~~1、坚持每天快速走快步走能帮助你消耗更多的脂肪,而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话,完美线条很快就会属于你了哦!而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法,...
指南 2017-06-03 0 1430
瘦身迎接夏天 几个最有效的夏季减肥方法

夏季健身你必须看的4个忠告

       随着天气气温的升高,从健身房到户外健身的朋友越来越多。这里为大家准备了夏季健身的4个注意事项,一定要看,让健身更健康和有效! ...
百科 2016-07-18 2 1392
夏季健身你必须看的4个忠告

夏季健身必备小攻略

       马上就到入伏天了,炎热的夏季来临,热爱健身的人们自然不会错过这个容易排汗的好季节,但是夏季健身可是有很多需要注意的地方,可不能因为不当的...
指南 2016-07-13 0 1404
夏季健身必备小攻略

夏季运动有哪些需要注意的事项

       生命在于运动,运动有利于身体健康,当然了在运动中也要强调健康运动。那夏季运动有哪些需要注意的事项?   &...
百科 2016-06-26 0 1584
夏季运动有哪些需要注意的事项
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