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夏季

指南 适合夏季的有氧运动——游泳

适合夏季的有氧运动——游泳

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一年四季有时稍不留意就要为自己身上多出来的赘肉苦恼,所以减肥就必不可少。今天我们就来看看比较适合夏季的一项有氧运动——游泳。简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以...

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指南 再热也要减肥 这些是夏季减肥误区!

再热也要减肥 这些是夏季减肥误区!

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夏天对胖子来说的就是肉体和心灵的双重折磨,天气已经变成大写的热,还要想着为了美美的露肉减肥!而且这么自相矛盾的季节真是让人头大,一边是让人无法拒绝的烤串,一边是必须要露的胳膊大腿。肥一定要减,只是在夏...

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指南 夏季减肥 这些误区碰不得!

夏季减肥 这些误区碰不得!

jam阅读(300)评论(0)

夏天对胖子来说的就是肉体和心灵的双重折磨,天气已经变成大写的热,还要想着为了美美的露肉减肥!而且这么自相矛盾的季节真是让人头大,一边是让人无法拒绝的烤串,一边是必须要露的胳膊大腿。肥一定要减,只是在夏...

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指南 夏季健身必备小攻略

夏季健身必备小攻略

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       马上就到入伏天了,炎热的夏季来临,热爱健身的人们自然不会错过这个容易排汗的好季节,但是夏季健身可是有很多需要注意的地方,可不能...

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