对于一个男人来说，坚持步行是非常好的，坚持步行可以很好的帮助男人来健身，但是男人在步行的时候到底有哪些好处呢，下面就来看看吧。 ...

       女人的一生为了孩子和家庭可以都不要形象，可是如果身材也走样？那么恐怕会和婚姻挂勾。因为许多家庭主妇由于做家务的关系很难有时间去健身锻炼。...

       爬楼梯做为第少皆宜的健身方式，既不受天气变化影响，也不花太多时间，不用交一分钱，就是上班、回家，也尽可能避开电梯，这种集健身、减肥、美容...

       现在运动健身被很多人关注，也是养生的一种方式，常运动健身对我们的身体也有一定的好处，但是在运动健身时所需要注意的事项是什么，相信很多人并...

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       划船机功效介绍       1.全身约80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背...

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       秋季来临，气温持续降低，气候偏于干燥，导致肺病、中风、皮肤病等各种疾病高发。在这里小编教您做好“五个预防”，远离各种疾病，平安度过秋冬。...