JAM-运动健身新媒体平台JAM

Tag "健身方法" 相关内容

健身减肥之路上的谎言

       慢慢减肥路,那些潜伏的谎言你都知道么?       谎言一:肥胖的...

热度:27 ℃ 评论:0 次

六个最简单奏效健身法

       健身并不一定非要去健身馆,六个小方法让你简单有效在家健身。     &nbs...

热度:10 ℃ 评论:1 次

健身时 该警惕的七大危险信号

       健身应该有计划并循序渐进,不然很容易引发恶心呕吐、体虚疲劳等问题,健身过程中的7大不良反应值得你引起注意,下面让我们一起看看这...

热度:12 ℃ 评论:3 次

4种强壮二头肌的方法

       希望更强壮,更好看的肱二头肌?然后,只需做杠铃弯举做到吐就行了吗?如果只有它是那么容易,还要那些专业的健身教练来干嘛。我们来计...

热度:25 ℃ 评论:2 次

保持旅途健康的三个方法

             旅途中最让我们感到担忧的就是生病,你也许不知道一个小小...

热度:9 ℃ 评论:0 次

各类运动热量消耗排行榜

       美国某杂志列出了一份运动热量消耗排行榜,以一个体重70公斤的人为例,计算出参与各项运动消耗的热量数目。  ...

热度:8 ℃ 评论:1 次

靠谱健身房的挑选标准

       健身房锻炼的好处,效率高,全面易实施性。所以选择靠谱的健身房对体型塑造就起到了事半功倍的效果,那接下来让我们看看该如何选择靠谱...

热度:15 ℃ 评论:1 次

收紧小腹和腿部的塑身指导

       夏天的阳光给我们的身体带来活力,还不趁此机会,加紧塑形练习?     &nb...

热度:14 ℃ 评论:0 次

不同年纪的男性健身的方法

介绍:不同年纪的男性健身的方法,男人是一个家庭的支柱没有一个号的身体是不行的,不同年龄阶段的男性锻炼方法不同,下面就来给大家分享下不同年龄阶段的锻炼方法。难度:初级不同年纪的男性健身的方法不同年龄段的...

热度:14 ℃ 评论:0 次