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减肥中的小困惑 运动过度有哪些表现?

 经常运动是一种好习惯,我们希望通过运动来锻炼身体,塑造身形。更有人为了减肥快一些,会没有计划的高强度训练,很大程度上会造成身体不良反应。身体疲劳时间长运动后身体疲劳是很正常的,但是如果疲劳现象持续2...
指南 2017-04-12 0 1445
减肥中的小困惑 运动过度有哪些表现?

减肥中的误区篇 不碰脂肪是不是就不会胖?

减肥中的几大误区,快来看看有没有你~1、不吃早餐瘦身快?很多人误以为不吃早餐能减少一整天热量的摄入量,从而能达到减肥的目的,其实不是这样的,恰恰相反,不吃早餐,会让人的机体本能的产生一种强烈的饥饿感。从而导致在...
指南 2017-03-31 0 1599
减肥中的误区篇 不碰脂肪是不是就不会胖?
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