大部分女孩都希望在夏天时穿上短袖短裤露出姣好身材，或是去海边时能够展现傲人美背。但是大多长期坐在办公室的OL因为长时间坐立而导致背部脂肪堆积，不过只要调整坐姿再稍加训练就能还你健康美背！赶快学起来吧！一、扩胸有...

办公室OL因为坐下的时间过长，大腿容易变粗，长时间坐着不动是瘦腿的大忌。其实，办公室坐着瘦腿并不是梦想。今天小编就教大家办公室瘦腿法，即使坐着也能减掉双腿赘肉。一、坐着提腿法在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角...

如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。屁股怎么变大了，腰怎么堆了这么多肉，脖子好痛好酸，最近没吃啥啊怎么又长了2斤，这条裤子又穿不下了……其实减肥并没有那么难，给你八个小贴士让你瘦到尖叫。一...

办公室MM因长期坐着，大腿小腿都容易长出赘肉，如果不加以运动的话，很容易变成粗壮的萝卜腿或是大象腿，看来瘦腿是志在必行的。可是很多OL都愁于没时间减肥，其实在办公室内，通过简单的动作，也可以实现瘦腿的愿望哦。一...