现在越来越多的人喜欢标签化，将一类人的特征归为一个标签，比如胖子，肥婆，腹婆……听起来的确是不悦耳，因此想要改变这类刺耳标签看，不妨试着将自身改变，甩掉赘肉，成功跻身瘦子行列。一：腹肌板运动双手握着腹肌板的手柄...

大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久，长期这样坐下去，下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢？下面小编教你最有效的方法，赶紧一起学习一下吧...