首页文章归档2017年1月4日

每天十分钟打造零缺陷美背——美背篇一

久坐办公室的OL们长时间缺乏运动,腰背僵硬,脂肪堆积。看起来总是虎背熊腰,没有一点女人味。每天十分钟,美背运动帮你打造零缺陷背部曲线,轻松hold住美背香肩,让你变身气质美人!一、曲膝站立,背靠墙,手臂与肩同高...
指南 2017-01-04 0 1412
每天十分钟打造零缺陷美背——美背篇一

小妙招让你轻松瘦全身——瘦身篇三

一说到减肥很多人都会想到节食,其实节食减肥是最容易反弹的方法。其实,只要几个简单的小妙招就能让你让你覧憢瘦下来!各位MM还不执行起来!?1、增强饱腹感饭前吃一些沙拉、蔬菜和高蛋白食品,你会更快产生饱腹感。杜绝吃...
指南 2017-01-04 0 1450
小妙招让你轻松瘦全身——瘦身篇三
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