工作节奏快,三餐不定时,导致不少上班族成了零食大王。但高热量的零食会令人肥胖，那上班时间吃什么零食既健康又减肥呢？1、海苔　　海苔含有丰富的维生素和人体所需的矿物质，碘的含量丰常高，经常食用海苔可以改善皮肤暗黄...

小肚子突出是很多办公室OL的痛，因为长期久坐，缺乏运动，脂肪自然就会堆积。那么有没有什么好的减肥方法，达到快速减肚子的目的呢？其实只要六个小技巧让你轻松拥有A4腰。一、喝足够的水水对于女人来说非常重要的，不仅可...