JAM

走路

指南 燃烧你的脂肪 简单有效的走路瘦身法

燃烧你的脂肪 简单有效的走路瘦身法

jam阅读(154)评论(0)

走路瘦身法可以说是一种非常简单有效的方法了,因为它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。很多小伙伴都在为减肥犯愁,而其实走路就是最好的办法。每天上下班途中,只要能走路时就...

阅读全文
百科 懒人的运动法则是什么

懒人的运动法则是什么

miao阅读(867)评论(0)

       过去的观念总认为只有每天在健身房流汗运动个一小时,才能增加体适能。要怎样收获,先那样栽。最新的研究结果显示,如果你开始练习走路...

阅读全文
指南 运动减肥的最好方法 方法选对不再受罪

运动减肥的最好方法 方法选对不再受罪

jam阅读(225)评论(0)

运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一,一直受到很多爱美女性的青睐。运动不仅能锻炼身体,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的,助你保持窈窕身材,还能让你心情愉悦。那么,那些运动减...

阅读全文
Top