粗粮，很多人都知道它能助力减肥，但是吃粗粮常犯的错误还是会影响你的减肥速度，下面就来一起看看吧~吃粗粮常见的几大错误 1忽视粗细搭配，只吃粗粮粗粮摄入过多，会加重肠胃负担，反而影响肠胃消化功能，并会阻碍人体对微...