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高抬腿

指南 瘦腹瘦腿的运动——高抬腿

瘦腹瘦腿的运动——高抬腿

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其实在体育课上经常做的一种运动高抬腿是一种常见的有氧运动,还能帮助你减去肚子和腿上多余的赘肉~高抬腿分为以下二种,原地高抬腿:运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。高抬腿跑:运动者在交替抬腿的同时向...

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