女性的脂肪含量天生比男性要高，这是因为需要脂肪来产生和存储雌激素，一般而言，女性的理想体脂率在18-25%，男性的理想体脂率在10-20%，女性的体脂率如果过低会引起闭经、月经紊乱等健康问题，所以在减肥时不要一...