今天介绍几个懒人专用的超有效减肥法，简直就是减肥人士的一大福音耶，快快用起来吧~1.饭前一杯水据研究发现，如果养成在饭前喝一杯水的习惯，那么持续3个月后就能瘦8斤。2.进食要细嚼慢咽据研究发现，绝大多数人在进食...