睡眠不足、宵夜不忌口、吃饭速度很快。。。这些都中了有木有?最后知道真相的我眼泪掉下来。。
减肥效率不高?想瘦腿没有掌握好的方法?练这三个动作简单高效瘦腿!
当我们一直在坚持,很努力的做减肥运动,但体重和各项指数并没有任何改变时,就是遭遇了减肥中的平台期,也称为停滞期。