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应酬多的成功人士健身计划

       经常飞来飞去的出差一族,下班老是要应酬客户的经理人们,怎样让你们的健身计划不受工作因素的影响呢,其实是可以通过自己在一些细节上稍作调整,...
热点 2016-08-13 0 1288
应酬多的成功人士健身计划

各类运动热量消耗排行榜

       美国某杂志列出了一份运动热量消耗排行榜,以一个体重70公斤的人为例,计算出参与各项运动消耗的热量数目。   ...
百科 2016-08-10 1 1728
各类运动热量消耗排行榜

6个简单方法助你燃烧更多脂肪

       想要燃烧身体上更多的脂肪,除了在健身房时挥汗如雨,在训练过后的日常生活依然有很多需要注意的,不然就会让之前的苦练变成无用功,这儿有几种加...
健康 2016-08-09 0 1285
6个简单方法助你燃烧更多脂肪

运动健身中体脂率的小细节

体脂率是减肥时一项我们作为参考的数据,顾名思义,它是人体脂肪与人体体重的相对比例,是一项反映人体肥胖状况的参数。为了获得理想的身材,在健身的过程之中,我们会对它保持着高度的关注。通过理性的数据来调整我们的健身计...
健康 2016-03-28 0 1408
运动健身中体脂率的小细节
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