减肥还是少不了一定量的运动辅助滴，天气渐渐炎热，除了在外挥汗如雨，多学习一些室内运动动作也很不错。下面就给大家推荐一个适合饭后半小时做的小运动，能帮助防止饭后脂肪的堆积，促进肠胃蠕动，绝对简单易学哦~动作1：坐...

       很多人都不是很清楚，是否在吃饭后进行一些运动，虽然运动对增强体质，改善身体各方面问题有帮助，但是这样的方法，适不适合饭后进行呢？那么，饭...