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散步

健康 每天散步有什么好处

每天散步有什么好处

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      60岁以上的人,一周三天,每次步行45分钟以上,可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上,可以降低20%的乳腺癌罹患率,对II型糖尿病有50%...

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健康 散步多久好呢

散步多久好呢

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       你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化。但是散步的好处是很多的,对我们的身体也是非常的有利的。因此不少人想知道散步...

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指南 怀孕9个月坚持健身 孕妇适量运动好处多

怀孕9个月坚持健身 孕妇适量运动好处多

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近日,一组孕妇9个月跳钢管舞的照片在网上流传,网友纷纷表示担心这样的运动会不会伤到孩子,那么产妇跳钢管舞好吗?产妇做什么运动好呢?对于怀孕9个月仍坚持跳钢管舞的孕妇,医生表示,如果产妇怀孕前就喜欢运动...

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