冬天到了，人们为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷的天气又让人不愿意运动，所以冬季就成了脂肪囤积的好时候。肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去，所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题。1：不管你有...

       冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 ...

       应注意保暖，穿够衣服，尤其初学者最好带上手套，因为冬天血液的新陈代谢减缓，寒冷使血管收缩、血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖、脚尖部...

       打高尔夫注意事项大全，冬季打高尔夫要格外注重保护措施。晴朗的冬日很适合去打高尔夫，舒缓冬天沉闷的情绪，不过需要格外做好保护措施，否则轻易...

       哪些人冬季健身需谨慎？无论冬季还是春夏季节，不少人都会进行健身运动。这当然是一个很好的习惯，但是如今是寒冷的冬天，锻炼有讲究，六种人必须...

       冬季滑雪要注意什么？冬季是滑雪的最佳时期。如今随着人们娱乐意识的不断提高，滑雪正逐渐成为受大众欢迎的娱乐项目。但是，这是一种比较危险的运...

       老张是经常在晨练时能跑3000米以上的人，可最近几天感觉胸闷、失眠多梦，就去看医生，医生检查后告诫他要减少运动量，否则由于运动过量极易造...

       冬季天气寒冷，很多人都不愿意运动了。但对于有计划性的男性朋友来说，坚持运动仍是自己每天或者每周的重要事情。养生专家提醒，冬季运动需要注意...