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练健身操需要注意什么

       从事激烈的健身操前,应有一些准备动作。运动前后要注意补充水分、避免饭后1小时内从事太剧烈运动,同时也提醒需选择透气衣物,并穿着运动鞋。这...
百科 2016-12-17 0 2690
练健身操需要注意什么

练腹肌能喝啤酒吗

       练腹肌能喝啤酒吗?练腹肌不可以喝啤酒,换句话说,练腹肌最好不要碰酒精。理由有三个。    &nb...
健康 2016-12-12 0 3067
练腹肌能喝啤酒吗

准妈想做瑜伽 练or不练?

       核心提示:很多准妈都在经受着背痛、失眠等困扰。近年来,许多女性朋友发现,练习瑜伽可以减少甚至消除这些问题。  &nb...
健康 2016-12-10 0 1540
准妈想做瑜伽 练or不练?

长期练哑铃有什么好处

       哑铃能够锻炼我们的臂力,所以这是很多男士都会练的东西。其实长期练习哑铃还有不少的好处。那么,长期练哑铃有什么好处?  ...
热点 2016-10-26 0 1648
长期练哑铃有什么好处
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