上班族哑铃减肥法——哑铃篇 对于不少女性朋友来说,减肥是必不可少的部分,很多人不惜花费巨大的代价去减肥。其实,减肥最有效的方法就是运动。运动才是减肥的良策,哑铃操是一种简单有效的运动,一起学起来吧!一、静抬式瘦腹部 瘦部位:背部,二头肌... 指南 2017-01-03 0 1773
读秒健身法最适合上班族 3个小动作助午饭消化 总是听上班族说“工作太忙,没时间健身”。运动确实需要时间,但只要有心,也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法,你也可以根据个... 健康 2016-10-24 0 1675
几项适合上班族的运动 上班族健身的认识误区 如今社会中,许多上班族男性整日面对电脑工作,长期缺乏锻炼运动,导致身体一天比一天虚弱,出现亚健康危机。因此男性朋友平时一定要注意锻炼,下... 热点 2016-10-21 0 1477