JAM-运动健身新媒体平台JAM

Tag "疲劳" 相关内容

运动过度要如何恢复

       运动过量可能会导致神经官能症,使你的反应能力下降,平衡感降低,肌肉的弹性减小。不运动虽然不好,但至少人体保持了一个安定状态,但...

热度:26 ℃ 评论:0 次

周末锻炼后全身酸痛 有什么好办法消除疲劳?

       很多男士在健身以后,体力大量消耗,锻炼结束后身体处于疲劳的状态,恢复不到一个良好的身体状态,结果第二天上班全身酸痛,苦不堪言。...

热度:3 ℃ 评论:0 次