一听说水果可以减肥有些人就兴奋了，直接用水果作为正餐一日三餐都吃它顶饱殊不知，结果没瘦反而胖了这是为什么呢？1 水果吃多热量也会过量水果虽然热量不算太高，但也是含热量的。要知道，量变会发生质变，水果吃多了，摄入...

晚饭不小心吃多了？看看这三个减肥技巧，帮你吸油刮脂！减肥技巧一：大餐后喝点大麦茶如果你晚饭吃了很多肉或者辣的东西，可以喝一杯浓浓的茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。因为大麦茶有助于食物消化，起到很好的刮油效果哦...