随着年纪的增长，很多人会意识到自己的生活状态在没什么大的改变的情况下，体重越来越大，身体的围度跟发面团一样不停的增长，其实这是一个很普遍也很正常的现象，但也让很多人苦恼，甚至有些人意识到这一点开始运动的时候，减...

1、为什么体重老是反弹？以为疯狂节食就能收获好身材的人可以醒醒啦！每日摄入少于身体运作需求一半以上卡路里的行为，在短时间内的确能够减掉很多体重，但是此类减重方法往往违背身体自然规律，令人难以坚持。并且，一旦你开...