说到流汗，你会想到什么？在某些家伙离开卧推凳时，总会留下一滩恶心的汗体，但是同样的汗液在刚跑完步路过你面前的美女身上就变得非常性感了。看来还是性别原因！说到底，流汗只是人体的正常进程，它是水，盐，电解质以及尿素...

瘦小腹，我们需要的不是器械和时间，而是方法和毅力。启发自瑜伽的4个动作，通过强化锻炼腹部肌肉，可以快速把脂肪转换成为瘦肉，是杜绝小腹绝对有效的方法。1侧板支撑两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直。...