有些人下半身容易水肿，有些人想靠运动来瘦大腿，反倒使得腿部肌肉结实、发达，看起来一点也不修长纤细，今天，小编要教你以「吃」来瘦大腿，赶紧拿出笔记抄下来，一起实施美腿养成计划吧！1、番茄番茄有利尿及去除腿部疲劳的...

负卡路里食物”本身所含的能量（俗称热量、卡路里）很低，甚至不含能量，为了把它们暖到体温，然后嚼碎并消化吸收它们，身体所耗费的能量比它们释放的能量还要多，所以吃它们就会带来能量负平衡，而且吃得越多，越容易瘦，八种...