“我不要运动！运动会长肌肉瘦不下来！”“我的体质特殊，全身都是硬硬的肌肉。”“我早期常运动，导致肌肉太多、看起来很大只。”以上这些逃避运动的借口和迷思，是不是很常见呢？运动会长肌肉没错，但长肌肉能帮助我们瘦得更...

短暂的春天过去夏天就要来了，如果你不想再次错过今年夏天聚会，那可要从现在就开始做起。想要拥有比基尼女郎的曼妙身材不用那么麻烦，一颗瑜伽球就能练出好身材，将瑜伽和健身球混搭一下，减肥一下子就变得有趣多了。每天在家...