减肥这样运动都是无用功，你中了几条？1 流汗很多，呼吸不深，心跳没有变快——没有真正运动到身体，喝水又胖回来不少人运动的时候很容易“埋头苦干”，就是一个劲地锻炼、流汗，让自己喘不上气，以为这样就能够达到快速瘦身...

小粗腿究竟是怎么炼成的呢？其实不只坐办公室的上班族们，只要是有下列的坏习惯，都可能会遭遇到下半身臃肿的惨剧啊！1 在椅子上一坐就是一整天2 三餐都在座位上解决，吃饱马上坐下3 很少起身去上厕所4 双脚冰冷也不管...