想瘦腿看过来 “小粗腿"的原因都在这里！！

小粗腿究竟是怎么炼成的呢？其实不只坐办公室的上班族们，只要是有下列的坏习惯，都可能会遭遇到下半身臃肿的惨剧啊！

1 在椅子上一坐就是一整天

2 三餐都在座位上解决，吃饱马上坐下

3 很少起身去上厕所

4 双脚冰冷也不管，让血液循环越来越差

5 常常翘脚，阻碍血液循环

6 站一整天没有按摩小腿

7 站姿不正确，重心只在一支脚、刻意站内八

8 不做运动、不爱走路

9 爱喝饮料、爱吃味道重的食物

想要有双修长的细美腿，就快点改掉这些坏习惯吧！