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健身先健脑:什么是有氧运动?

有好多运动瘦身的朋友问小编,到底什么是有氧运动?有氧运动对减肥有什么好处?有氧运动是否比力量训练在控制体脂方面效果更好?应该怎样安排力量练习和有氧锻炼呢???小编带大家一一解惑啦~有氧运动:在运动过程中,人体吸...
指南 2016-04-05 0 1278
健身先健脑:什么是有氧运动?
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