天气渐凉，很多小伙伴都会有一种食欲在增加的感觉，所以这个时候还是非常容易长胖的。那么今天给大家介绍几种有助于刮油去脂的食物~苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃...