经常运动是一种好习惯，我们希望通过运动来锻炼身体，塑造身形。更有人为了减肥快一些，会没有计划的高强度训练，很大程度上会造成身体不良反应。身体疲劳时间长运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2...