不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。那么怎么才能重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，拥有修长美腿呢？赶快和小编学起来吧！一、拍打放松肌肉法肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，...