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有效保持肌肉的方法

碳水化合物饮食近来备受青睐,因为可以借助它造就完美的体格,那么在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块有什么诀窍呢?1.提高蛋白质摄入量 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以...
健康 2016-03-22 0 1433
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