碳水化合物饮食近来备受青睐，因为可以借助它造就完美的体格，那么在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块有什么诀窍呢？1．提高蛋白质摄入量 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以...