锻炼得悠着点 6大方面必须注意 ? 中年人锻炼身体的目的只有一个:健身。进入中年后,人体内的肌肉量出现明显的流失,骨密度下降,肌肉和肌腱的弹性降低,体内脏器的功能都有所下... 百科 2016-09-03 0 1792