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男人身体虚弱要如何健身呢

身体虚弱是不少男性朋友都有的现象,所以日常生活中应当多给自己健身,以免身体真的出现问题。那么,男人身体虚弱要如何健身呢?

 

男人各个部位的肌肉如何锻炼

这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。

男人要远离凉硬的椅子

久坐不动会影响男性性功能。即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。

标签: 男人椅子

作者:miao 分类:百科 浏览:1290 评论:0