几个简单的瑜伽动作，让你练就完美的身材，快来get~动作一膝盖掌心撑地，同时伸展右手及左腿。看似简单的动作，其实极其考验平衡力，左腿伸起可起到腹部运动的目的。动作二双手贴耳，上半身左右旋转，与此同时，双腿以蹬自...

       别再为自己的懒惰找借口了，真的想要健身运动，短短2分钟也可充分利用。只要具备了见缝插针的锻炼精神，不怕好身材不找你哦！ &nb...