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练就完美身材 试试瑜伽减肥

几个简单的瑜伽动作,让你练就完美的身材,快来get~动作一膝盖掌心撑地,同时伸展右手及左腿。看似简单的动作,其实极其考验平衡力,左腿伸起可起到腹部运动的目的。动作二双手贴耳,上半身左右旋转,与此同时,双腿以蹬自...
指南 2017-03-14 0 1303
练就完美身材 试试瑜伽减肥

2分钟健身法 好身材来找你

       别再为自己的懒惰找借口了,真的想要健身运动,短短2分钟也可充分利用。只要具备了见缝插针的锻炼精神,不怕好身材不找你哦! &nb...
百科 2016-08-26 1 1548
2分钟健身法 好身材来找你
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